Een leven zonder de schaduw van sigaretten belooft een betere gezondheid, een vollere portemonnee en een verhoogd gevoel van vrijheid. Maar de weg naar dat rookvrije leven kan vol obstakels lijken. Hypnotherapie biedt een brug over deze obstakels, met methoden die verder gaan dan de fysieke verslaving, en rechtstreeks richten op de mentale en emotionele banden die je aan het roken binden.
Wat maakt stoppen zo moeilijk?
Roken is niet alleen een fysieke verslaving aan nicotine, maar vaak ook een psychologische gewoonte. Momenten van stress, sociale situaties of bepaalde routines kunnen allemaal triggers zijn die het verlangen naar een sigaret opwekken.
Hoe helpt hypnotherapie?
Bij RISE Hypnotherapie benaderen we roken vanuit het onderbewusteOnderbewust Het deel van de geest dat niet op een bepaald moment in het bewustzijn is, maar dat gevoelens, gedachten, verlangens en herinneringen bevat waarvan men zich niet bewust is.. Hier zijn enkele manieren waarop hypnotherapie helpt:
- We vervangen de diepgewortelde overtuiging dat roken plezier of verlichting biedt door positievere, gezondere overtuigingen.
- We leren je nieuwe, gezondere manieren om met stress om te gaan zonder naar een sigaret te grijpen.
- Door positieve suggestiesSuggesties Ideeën of gedachten die tijdens een hypnotherapiesessie aan het onderbewustzijn worden gepresenteerd om positieve veranderingen in gedrag of perceptie te bevorderen. en affirmaties wordt je interne motivatie om te stoppen versterkt.
De stappen van onze behandeling
Intakegesprek
We duiken in je rookgewoonten, de momenten waarop je het meest naar een sigaret verlangt en je persoonlijke redenen om te stoppen. Deze inzichten helpen ons een effectieve aanpak op maat te ontwikkelen.
Hypnotherapie sessies
In een diepe staat van ontspanning richten we ons op het veranderen van je perceptie van roken, het verminderen van het verlangen en het versterken van je vastberadenheid om rookvrij te blijven.
Reflectie en voortgang
We evalueren hoe je je voelt na de sessie, welke veranderingen je hebt opgemerkt en welke verdere ondersteuning je nodig hebt om rookvrij te blijven.
Een leven zonder sigaretten
Stel je voor dat je vrij ademt, geniet van een betere gezondheid, meer geld bespaart en de controle over je leven terugkrijgt. Stoppen met roken door hypnotherapie kan je helpen deze visie te realiseren. Neem de eerste stap naar een rookvrij leven en boek je sessie bij RISE Hypnotherapie vandaag nog.
