Posttraumatisch stresssyndroom (PTSS) presenteert zich als een angststoornis die optreedt na het ervaren of getuige zijn van een traumatische gebeurtenis, vaak met langdurige effecten op het individu.[1]. Bij de behandeling van PTSS kan hypnotherapie dienen als een alternatieve methode, gericht op het positief transformeren van het onderbewustzijnOnderbewustzijn Het deel van de geest dat invloed heeft op gedrag en gevoelens, maar waarvan men zich niet altijd bewust is. door toegang te verkrijgen tot diepere bewustzijnsniveaus. Deze aanpak adresseert de onderliggende emoties en gevoelens die verband houden met het trauma.[1].
Dit artikel verkent hoe hypnotherapie, met technieken zoals hypnose, Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), EMDR, EFT en IEMT, PTSS-symptomen zoals paniekaanvallen, flashbacks en slaapproblemen kan verminderen[1]Ervaringsdeskundigen bieden waardevolle inzichten door hun ervaringen en resultaten te delen, die licht werpen op de effectiviteit van alternatieve behandelmethoden voor PTSS.[1].
Wat is PTSS en hoe herken je het?
PTSS wordt gekenmerkt door een reeks symptomen, waaronder zowel lichamelijke klachten als geestelijke klachten, die kunnen optreden na het meemaken van traumatische gebeurtenissen. Deze symptomen omvatten negatieve emoties, cognitieve en stemmingsveranderingen, een verminderde betrokkenheid bij activiteiten, verhoogde spanning, prikkelbaarheid en verstoorde slaappatronen.[2].
- Symptomen van PTSS kunnen worden onderverdeeld in vier hoofdtypen[3]:
- Herbelevingen: De impact van PTSS kan zich uiten in nachtmerries, opdringerige herinneringen en gedachten, angstige dromen over de traumatische gebeurtenis, en PTSS triggers die het gevoel geven alsof de traumatische gebeurtenis zich opnieuw voordoet.
- Vermijdingsreacties: Vermijdingsgedrag is een kenmerkend symptoom van PTSS, waarbij individuen gedachten, gevoelens of situaties die hen herinneren aan het trauma actief uit de weg gaan.
- Negatieve gedachten en gevoelens: PTSS kan ook leiden tot sociaal isolement, zoals blijkt uit het niet kunnen herinneren van belangrijke delen van het trauma, een verminderde interesse in voorheen waardevolle activiteiten en gevoelens van onthechting.
- Sterke prikkelbaarheid of hyperactiviteit: Symptomen omvatten slaapproblemen, verhoogde prikkelbaarheid, woede-uitbarstingen, concentratieproblemen, overmatige waakzaamheid, en schrikreacties.
De intensiteit van PTSS-symptomen kan variëren en kan verergeren tijdens stressvolle perioden of wanneer men geconfronteerd wordt met PTSS triggers, zoals herinneringen aan de traumatische gebeurtenis.[4]. Onbehandelde PTSS kan leiden tot langdurige fysieke en mentale gezondheidsgevolgen[4].
De basisbeginselen van hypnotherapie
Hypnotherapie wordt erkend als een van de meest effectieve PTSS behandeling methoden, waarbij het zich richt op het verwerken van innerlijke emoties en overtuigingen die geassocieerd worden met het traumatische evenement.[2]. Dit wordt bereikt door:
- Positieve verandering van het onderbewustzijn: Door in een staat van diepe ontspanning contact te maken met het onderbewustzijn, kan hypnotherapie met behulp van hypnose tegen pijn ongewenste gedragingen of emoties veranderen.[1].
- Toepassing van moderne technieken: Technieken zoals IEMT en regressie, onderdelen van de hypnose behandeling, worden gebruikt en zijn bewezen effectief in het behandelen van PTSS. Aanzienlijke verbeteringen worden vaak al na 2-3 sessies opgemerkt.[10].
- Combinatie met andere therapieën: Hypnotherapie wordt niet als een opzichzelfstaande therapie gezien, maar als een vorm van medische hypnose die altijd gebruikt wordt in combinatie met andere vormen van therapie of medische behandeling.[14].
Daarnaast wordt hypnotherapie niet alleen voor PTSS gebruikt, maar ook voor een reeks van andere kwesties die de mentale en fysieke gezondheid beïnvloeden. angsten en fobieën, depressie, burn-out, verslaving, chronische pijn, en meer[7] Hypnotherapie, vaak beschouwd als een ‘alternatieve therapie’, kan door sommige zorgverzekeringen gedekt worden vanwege de voordelen van deze behandelmethode, dus het is aan te raden dit bij uw zorgverzekeraar na te gaan.[1].
Hypnotherapie in de praktijk: hoe het PTSS-symptomen vermindert
Tijdens hypnotherapiesessies worden traumatische ervaringen die opgeslagen liggen in het onderbewustzijn naar de oppervlakte gebracht en verwerkt, wat essentieel is om trauma te verwerken. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens die geassocieerd worden met de gebeurtenis, potentieel verwijderd worden.[2] Dit proces helpt individuen controle terug te winnen over hun gevoelens en de emotionele pijn gerelateerd aan het traumatische evenement te verminderen, wat bijdraagt aan het corrigeren van ongewenst gedrag dat voortvloeit uit het trauma.[1] De sessies, die typisch 60-90 minuten duren, kunnen variëren in aantal afhankelijk van de persoon, maar vaak zijn 2-3 sessies al efficiënt genoeg om het trauma te verwerken en aanzienlijke vooruitgang te boeken.[7].
- Effectiviteit en Snelheid: Hypnotherapie voor PTSS is wetenschappelijk erkend als een effectieve PTSS behandeling en biedt snel resultaat, vaak al merkbaar na de eerste sessie, wat hoop geeft aan degenen die met deze aandoening leven.[7][9].
- Gepersonaliseerde Aanpak: Sessies worden doorgaans één-op-één uitgevoerd om een duidelijke focus op het gewenste veranderingsproces te waarborgen, wat het contact tussen therapeut en cliënt versterkt en de therapie personaliseert.[1] Met sessieduur aangepast om haastgevoelens te vermijden, biedt hypnotherapie een op maat gemaakte benadering tot genezing, waarbij cliënten worden aangemoedigd om een afspraak te maken die past bij hun individuele behoeften.[20].
- Complementaire Behandeling: Studies suggereren dat hypnotherapie een effectieve aanvullende behandeling kan zijn voor PTSS, inclusief bij veteranen en bij PTSS als gevolg van kindermishandeling, waardoor het een veelbelovende optie is om PTSS te behandelen.[18].
Hypnotherapie, een vorm van hypnose, stelt cliënten in staat om negatieve gedachtepatronen en onderdrukte emoties te onthullen, wat een directe invloed heeft op het onbewuste brein.[7] Deze therapeutische ervaring helpt bij het veranderen van de emotionele lading van trauma’s, waardoor het voor cliënten gemakkelijker wordt om over de gebeurtenis te praten zonder negatieve gevoelens te ervaren.[1]. Bovendien kan hypnose helpen bij het herwinnen van controle over emoties[1] Door angst te verminderen, biedt hypnotherapie toegang tot en verwerking van traumatische herinneringen, terwijl het ook helpt om perspectieven op traumatische gebeurtenissen te herschikken, wat bijdraagt aan een verbeterde mentale gezondheid.[11].
Conclusie
In dit artikel hebben we de effectiviteit van hypnotherapie voor het aanpakken van PTSS onder de loep genomen, waarbij we hebben gezien hoe het een positieve verandering in het onderbewustzijn teweegbrengt. Cliënten worden door deze methode ondersteund in het verwerken van hun trauma’s. Aan de hand van persoonlijke getuigenissen en wetenschappelijke inzichten is gebleken dat hypnotherapie, aangeboden door instituten zoals het Hypnose Instituut Nederland, niet alleen de symptomen van PTSS kan verminderen, maar ook de levenskwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. De combinatie van technieken zoals hypnose, NLP, EMDR, EFT, en IEMT vormt een hoopvolle strategie voor hen die een leven wensen zonder de last van traumatische ervaringen.
De opmerkelijke positieve resultaten die zijn waargenomen bij patiënten benadrukken de potentie van hypnotherapie als een effectief instrument in de strijd tegen PTSS. Het biedt een veilige omgeving waar individuen hun meest ingrijpende herinneringen constructief kunnen verwerken en overwinnen. Voor degenen die verlichting zoeken van de gevolgen van onbehandelde PTSS of meer informatie wensen over de voordelen van deze therapie, plan een terugbelafspraak in met ons. We gaan graag met u in gesprek.
FAQs
Wat is de meest effectieve behandelmethode voor PTSS?
Psychotherapie wordt beschouwd als de meest effectieve behandeling voor posttraumatisch stresssyndroom (PTSS). Ongeveer 80% van de mensen rapporteert een vermindering van symptomen door de traumatische gebeurtenissen in een veilige setting te herbeleven en te bespreken, wat bijdraagt aan het verminderen van de intensiteit van de bijbehorende emoties.
Is het mogelijk om compleet te genezen van PTSS?
Ja, herstel van PTSS is mogelijk. Er zijn meerdere behandelingen beschikbaar die bewezen effectief zijn, waaronder het geleidelijk en onder begeleiding onder ogen zien van de schokkende gebeurtenis. Gesprekken over de traumatische ervaring kunnen helpen de impact ervan te verminderen, wat bijdraagt aan een beter begrip van wat PTSS precies is.
Welke factoren kunnen PTSS verergeren?
Het uitstellen van behandeling is een van de primaire oorzaken die PTSS kunnen verergeren. Hoe langer men wacht met het zoeken van hulp, hoe ernstiger de klachten kunnen worden. Bovendien kan een ongezonde levensstijl, inclusief slechte voeding en het gebruik van alcohol of drugs, het risico op het verergeren van PTSS-klachten verhogen.
Hoe kan ik mijn PTSS overwinnen?
Om PTSS te overwinnen, wordt vaak psychotherapie aanbevolen. Dit proces omvat gesprekken met een psycholoog of psychotherapeut en kan verschillende therapievormen omvatten. Deze behandelingen zijn gericht op het verminderen of zelfs volledig elimineren van de klachten, waardoor patiënten weer een normaal leven kunnen leiden.
Referenties
[1] – https://hypnoseworld.nl/posttraumatische-stressstoornis-ptss/
[2] – https://hypnotherapieheemskerk.nl/ptss-behandeling-hypnose/
[3] – https://www.psyq.nl/trauma-ptss/symptomen
[4] – https://www.u-center.nl/voor-wie/trauma/ptss-symptomen/
[5] – https://wijzijnmind.nl/psychische-klachten/psychipedia/ptss/symptomen-ptss
[6] – https://www.hypnotherapiedelfin.nl/therapie/psychische-klachten/ptss
[7] – https://hypnosezorg.nl/toepassingen/trauma/
[8] – https://www.anachroon.nl/wetenschappelijke-onderbouwing/
[9] – https://verandernu.nl/hypnotherapie-en-hypnose-als-behandeling-bij-ptss/
[10] – https://www.hypnotherapiejacobs.nl/ptss/
[11] – https://www.psychosenet.nl/online-spreekuur/traumaverwerking-hypnose/
[12] – https://www.psyned.nl/hypnotherapie/
[13] – https://hypnosezorg.nl/info/veelgestelde-vragen/wat-is-hypnotherapie/
[14] – https://psycholoog.nl/blogs/hypnotherapie-wat-is-het-en-waarbij-kun-je-het-toepassen/
[15] – https://geneesjewijzer.nl/hypnotherapie/
[16] – https://hetnlpinstituut.nl/hypnose-nlp
[17] – https://www.vanelkhypnotherapie.nl/hypnotherapie
[18] – https://rise-hypnotherapie.nl/2023/12/16/hypnotherapie-als-sleutel-tot-het-overwinnen-van-ptss-feiten-en-inzichten/
[19] – https://hypnotherapieblaauw.nl/ptss-therapie/