Hypnotherapie bij PDS
Als jij één van de 10 tot 15% van de Nederlanders bent die last heeft van een vorm van het prikkelbare Darm Syndroom (PDS), heb je vast al wel geprobeerd je eetgewoontes te veran
Angsten overwinnen in slechts enkele stappen
Angsten kunnen lastig en eng zijn. Ze kunnen je belemmeren in je dagelijks leven. Angsten heb je niet voor niet voor niets, psychologisch gezien zijn ze terug te leiden naar de ang
5 tips om vliegangst te overwinnen
35% van de mensen in Nederland kampt met vliegangst. Bij iedereen is de intensiteit en beleving anders, maar als nog: 35% is een enorm aantal. Voor een deel daarvan geldt zelfs dat
Nagelbijten, hoe kom je er vanaf?
Nagelbijten is een gewoonte waar je maar moeilijk vanaf kan komen. Het nagelbijten begint in veel gevallen in de kindertijd en gaat het nagelbijten in bijna alle gevallen vanzelf o
Happy new year: goede voornemens voor 2019!
We hebben weer een compleet nieuw jaar voor de boeg! Januari is dé maand van de goede voornemens, iedereen heeft er meestal (minstens) één. Wat ga jij in 2019 anders doen? Welke
Gezond de feestdagen door!
Nog een week en dan is het weer tijd voor uitgebreide kerstdiners en brunches. Gezelligheid met familie en vrienden staat centraal, net als al dat lekkere, vaak wat minder gezond e
Last van angstige gedachten? Zo kom je er van af!
Zo af en toe angstige gedachten hebben, is heel gewoon. Een afspraak bij de tandarts, examen of sollicitatie kunnen je een angstig en bang gevoel geven. We hebben er allemaal wel e
Leuke tips om je thuis te ontspannen!
In de wintermaanden is het heel verleidelijk om lekker warm binnen te blijven. Uitstapjes en activiteiten laat je, door het koude weer en de donkere dagen, een beetje links liggen.
Meer zelfvertrouwen? Voel je zelfverzekerder door deze tips!
Zelfvertrouwen is, zoals het woord al aangeeft, het vertrouwen dat je in jezelf hebt, het vertrouwen dat je op eigen kracht taken aankunt en tegenvallers het hoofd kunt bieden. Zel
Verslaving: Wanneer slechte gewoontes doorschieten
Een verslaving is hardnekkig en ontstaat in veel gevallen uit een slechte gewoonte of is het resultaat van experimenteren. Je kunt verslaafd raken aan middelen als alcohol, drugs e