Neem afscheid van de overtollige kilo’s!
Wil je graag wat kilo’s kwijt? Heb je al verschillende diëten geprobeerd maar lukt het nog steeds niet? Een crashdieet stimuleert vaak het jojo-effect, in eerste instantie vlieg
Timemanagement: 7 tips voor meer effectiviteit en ontspanning
De hele dag ben je druk bezig geweest, maar helaas met hele andere dingen dan je bedacht had. Het beantwoorden van telefoontjes en e-mails, even snel een collega helpen en een onge
Winterdepressie? Zo komt u de winter door!
De dagen worden steeds korter en buiten wordt het koud. Voordat we het weten gaan we in het donker naar het werk en komen we ook weer in het donker thuis. Voelt u zich tijdens de w
STOPTOBER: het perfecte moment om te stoppen met roken!
Zoals elk jaar staat oktober in het teken van stoppen met roken. Als het u lukt om een maand lang niet te roken roken, is de kans groot dat u de sigaret voor altijd links kan laten